Yo Merco Fácil te cuenta los beneficios que trae la lechuga en nuestro consumo, aprovecha todos los beneficios de este vegetal en tu alimentación
- Efectiva en casos de estreñimiento
- Combate la anemia
- Ayuda a controlar el colesterol alto
- Trata el resfriado y el dolor
- Regula los niveles de azúcar
Además la lechuga verde no solo es rica en Vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3 sino que a la vez la lechuga contiene calcio, magnesio, sodio y potasio, siendo ideal para pacientes diabeticos
De donde proviene la lechuga
La lechuga es una planta herbácea que por su sin numero variedades que existen podemos consumir este producto todo el año.
La lechuga es un alimento rico en minerales y vitaminas que por su riqueza en agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
La mayoría de veces se consume cruda, pero los pacientes diabéticos consumen el agua de lechuga con frecuencia.
Tiene la ventaja que combina casi con todo, es rico complementar la lechuga con la carne o mejor aun ponerla en un sándwich o hamburguesa o que tal unas hojas de lechuga verde en una ensalada fresca?
la lechuga es ideal para acompañar y para complementar la mayoría de los platillos.
